Yoga pentru mame expectante în București
Susține-ți sănătatea și dezvoltarea bebelușului cu yoga specializată.
La jukevehufeci, promovăm sănătatea mamei și dezvoltarea bebelușului prin yoga specializată. Sesiunile noastre sunt concepute pentru a sprijini fiecare etapă a sarcinii, oferind un mediu sigur și relaxant. Alătură-te comunității noastre de mame și experimentează beneficiile yoga prenatală.
La jukevehufeci, ne dedicăm sprijinirii mamelor și bebelușilor.
Despre noi - Studio de yoga pentru mame
La jukevehufeci, ne dedicăm sprijinirii mămicilor în timpul sarcinii și recuperării postnatale. Oferim un mediu sigur și încurajator pentru a facilita tranziția către maternitate.
Yoga pentru Gravide
Clase special concepute pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce stresul în timpul sarcinii.
Atelier de Respirație
Tehnici de respirație pentru a ajuta la gestionarea durerii și a pregăti corpul pentru naștere.
Recuperare Postnatală
Programe adaptate pentru a ajuta mamele să se recupereze rapid și eficient după naștere.
Comunitate de Sprijin
O rețea de mame care împărtășesc experiențe și oferă suport emoțional pe parcursul maternității.
Beneficiile Serviciilor Noastre
Beneficiile cursurilor noastre
Serviciile noastre sunt concepute pentru a sprijini mamele în toate etapele, de la sarcină până la recuperarea postnatală. Află cum putem ajuta la îmbunătățirea sănătății și bunăstării tale.
Yoga prenatală
Oferim sesiuni de yoga prenatală adaptate fiecărei etape a sarcinii, pentru a ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea flexibilității și a stării de bine.
Sesiuni de Yoga Postnatală
Sesiunile de yoga postnatală sunt menite să ajute mamele să își recapete forța și să se adapteze la noile provocări. Aceste clase includ exerciții pentru întărirea musculaturii abdominale și pelvicului.
Recuperare fizică postnatală
Clasele noastre de recuperare postnatală sunt structurate pentru a ajuta mamele să-și recapete forma fizică și să se adapteze la viața de nou-născut, promovând o recuperare sănătoasă și echilibrată.
Meditație și respirație
Atelierele noastre de meditație și respirație sunt concepute pentru a sprijini sănătatea emoțională a mamelor. Aceste sesiuni îi ajută pe participanți să se relaxeze și să se conecteze profund cu bebelușii lor.
Pachete de Cursuri Adaptate Nevoilor Tale
Pachete Flexibile pentru Fiecare Mamă
Oferim diverse pachete de cursuri adaptate nevoilor fiecărei mame. Prețurile variază în funcție de tipul de sesiune și frecvența aleasă. Detalii complete sunt disponibile pe pagina noastră de contact.
Plan de 10 Sesiuni Prenatale
Planul nostru de 10 sesiuni prenatale este conceput pentru a oferi suport continuu pe parcursul sarcinii, inclusiv exerciții de relaxare și tehnici de respirație, pentru a ajuta la pregătirea fizică și emoțională a mamei. Fiecare sesiune este adaptată specific nevoilor mamei, contribuind la o experiență de naștere mai ușoară.
800 RON
Plan de 10 Sesiuni Postnatale
Planul nostru de 10 sesiuni de yoga prenatală este conceput pentru a oferi suport continuu pe parcursul sarcinii, ajutând la relaxare și pregătirea corpului pentru naștere.
600 RON
Plan de Recuperare Postnatală
Acest plan este dedicat mămicilor care doresc să-și recupereze forma fizică și să se adapteze vieții cu nou-născutul.
700 RON
Echipa Noastră
Echipa Noastră de Specialiști
Echipa noastră este formată din profesioniști dedicați sănătății mamelor. Fiecare membru oferă suport și expertiză în domeniul sănătății prenatale și postnatale.
Andrei Popescu
Instructor de Yoga Prenatal
Ioana Vlad
Specialist în Recuperare Postnatală
Mihai Ionescu
Consultant pentru Mame
Elena Marin
Instructor de Yoga Postnatal
Daniel Radu
Asistent pentru Clasele de Yoga
Recenzii de la Mame Satisfăcute
Ce spun mamele despre noi
Citiți testimoniale de la mamele care au participat la cursurile noastre.
Experiența mea la studio a fost minunată! Instructorii sunt foarte atenți și m-au ajutat să mă relaxez în timpul sarcinii.
Am început cursurile de yoga prenatală cu jukevehufeci și am observat o reducere semnificativă a stresului. Instructorii sunt foarte atenți și oferă suport personalizat. Recomand cu încredere!
Am participat la cursurile de yoga prenatale și am observat o îmbunătățire a stării mele de bine. Instructorii sunt foarte bine pregătiți și m-au ajutat să mă simt confortabil în timpul sarcinii. Recomand cu căldură această experiență!
Cursurile de yoga mi-au oferit nu doar relaxare, ci și un sentiment de comunitate. Îmi place să mă întâlnesc cu alte mame!
Am avut o experiență minunată la studioul de yoga prenatală. Instructorii sunt foarte atenți la nevoile noastre și atmosfera este extrem de relaxantă.
Studii de Caz Inspiraționale
Studii de caz - Impactul pozitiv al practicilor noastre
Studii de caz care arată cum cursurile noastre au sprijinit mamelor să își gestioneze mai bine sarcina și recuperarea postnatală. Aici, veți descoperi mărturii reale și povești de succes.
Povestea unei Mame: Transformarea prin Yoga
Explorați poveștile inspiraționale ale mamelor care au participat la cursurile noastre, evidențiind beneficiile yoga prenatală și postnatală. Aceste studii de caz subliniază impactul pozitiv asupra sănătății fizice și mentale, precum și legătura profundă cu bebelușii lor.
Transformări prin yoga prenatală
Un program de recuperare postnatală a generat o îmbunătățire de 40% în nivelul de energie și o scădere de 25% a disconfortului postnatal pentru mamele participante, în decurs de 8 săptămâni.
Mărturii ale mamelor fericite
Un grup de mame a participat la atelierele noastre de meditație, observând o îmbunătățire semnificativă a stării lor mentale. Tehnicile învățate le-au ajutat să facă față stresului și anxietății.
Cum Funcționează Procesul Nostru
Descoperă cum te susținem pe parcursul sarcinii și după naștere.
Cursurile noastre sunt concepute pentru a fi accesibile și eficiente, ghidate de instructori experimentați. Fiecare etapă asigură progresul și confortul participării.
Contactează-ne
Interesul pentru cursurile noastre poate fi exprimat printr-un email sau apel telefonic. Vom răspunde la întrebările tale și vom oferi informații despre sesiunile disponibile.
Întâlniri de Suport pentru Mame
După ce ai ales cursul dorit, completăm împreună formularul de înscriere. Este important să ne împărtășești eventualele nelămuriri sau nevoi specifice.
Participarea la cursuri
În cadrul sesiunilor noastre, mamele vor învăța tehnici de relaxare eficiente care le vor ajuta să se pregătească mental pentru naștere. Aceste tehnici sunt integrate în fiecare clasă, oferind un spațiu sigur și susținător.
Feedback și Ajustări
Oferim sesiuni de grup în care mamele pot împărtăși experiențe și pot primi sprijin din partea specialiștilor și a altor mame. Acest mediu încurajator contribuie la crearea unei comunități.
Feedback și Evaluare
Te încurajăm să continui cu sesiuni regulate pentru a susține sănătatea ta și a bebelușului.
Calea Către Bunăstare
Evoluția jukevehufeci de-a lungul anilor.
Urmăriți evoluția mamei pe parcursul sarcinii și recuperării. Fiecare etapă este esențială pentru o tranziție lină și sănătoasă.
Începutul Călătoriei
În 2015, am deschis prima noastră locație în București, având ca obiectiv să sprijinim sănătatea prenatala a mamelor.
Primii Pași Versus Ultimii
În 2016 am atins pragul de 100 de clienți, extinzându-ne serviciile pentru a include ateliere de relaxare. Aceasta a fost o etapă importantă în dezvoltarea comunității noastre.
Recuperarea și Adaptarea
În 2019, am introdus cursuri de recuperare postnatală, având un impact pozitiv asupra sănătății fizice a mamelor. Aceste servicii au contribuit la creșterea numărului de participanți cu 40%.
Colaborări cu Specialiști
În 2021, am colaborat cu nutriționiști și psihologi pentru a oferi un suport holistic mamelor.
Deschiderea Unei Noi Locații
În 2023, am deschis o nouă locație în București pentru a facilita accesul la cursurile noastre.
Alătură-te Echipei Noastre
Alătură-te echipei noastre dedicate.
La jukevehufeci, căutăm persoane pasionate de sănătatea mamei și bebelușului, dornice să contribuie la crearea unui mediu de suport.
Coordonator de programe
Part-timeSe ocupă de organizarea și gestionarea sesiunilor de yoga și workshop-uri, asigurându-se că toate nevoile participanților sunt îndeplinite. Este necesară experiența în managementul proiectelor.
Coordonator Programe
Specialist în Suport pentru MameCandidatul va gestiona programul de cursuri și va asigura calitatea serviciilor oferite.
Instructor de Yoga Prenatală
Instructor de MeditațieCăutăm un instructor de yoga prenatală cu experiență, care să conducă sesiuni și să dezvolte ateliere de mindfulness. Responsabilitățile includ adaptarea exercițiilor la nevoile mamelor și oferirea de suport emoțional.
Asistent Administrativ
Coordonator de AteliereResponsabilitățile includ gestionarea programărilor și comunicarea cu clienții.
Informații Esențiale
Descoperă filosofia și viziunea noastră.
Credem în puterea practicii yoga de a îmbunătăți sănătatea fizică și mentală a mamelor. Ne dedicăm sprijinului prin metode holistice, adaptate nevoilor fiecărei femei. Prioritizăm siguranța și confortul în fiecare sesiune.
Moștenirea noastră
Moștenirea noastră se bazează pe principii de yoga tradițională, integrate cu nevoile specifice ale mamelor. Aceste valori stau la baza tuturor programelor noastre.
Filozofia noastră.
Filozofia noastră se bazează pe integrarea tehnicilor tradiționale de yoga cu abordări contemporane. Ne angajăm să oferim un mediu sigur și stimulativ pentru fiecare participantă. Promovăm un stil de viață sănătos și echilibrat pentru mame și bebeluși.
Principii de bază
Principii de bază includ abordări holistice care integrează aspectele fizice, mentale și emoționale ale sănătății. Ne propunem să sprijinim fiecare mamă în călătoria sa.
Figuri cheie
Fiecare program este creat pe baza cercetărilor recente în domeniul sănătății mamei și copilului, asigurându-se astfel o abordare bazată pe dovezi și bune practici.
Viziunea noastră
Viziunea noastră este de a crea o comunitate de sprijin pentru mame și viitoare mame. Ne dorim să încurajăm conexiunea între femei prin practici de yoga și wellness. Astfel, contribuim la o experiență de maternitate pozitivă.
Misiunea noastră
Cursurile noastre sunt concepute având în vedere nevoile mămicilor, cu scopul de a oferi o stare de bine generală și de a sprijini sănătatea mentală și fizică.
Contactează-ne pentru mai multe informații
Pentru întrebări sau programări, ne poți contacta cu ușurință.
Pentru orice întrebări sau informații suplimentare, nu ezitați să ne contactați. Suntem aici să vă ajutăm în călătoria dumneavoastră ca mamă.
Întrebări Frecvente
Răspundem la cele mai comune întrebări despre yoga prenatală și postnatală.
Aici găsești răspunsuri la întrebările frecvente referitoare la yoga prenatală și postnatală, programul nostru de cursuri și beneficiile acestora.
Care sunt beneficiile yoga prenatală?
La jukevehufeci, oferim cursuri de yoga prenatală adaptate diferitelor etape ale sarcinii, cursuri postnatale pentru recuperare și ateliere de naștere. Fiecare program este conceput pentru a susține sănătatea mamei și a bebelușului.
Ce tipuri de cursuri prenatal yoga oferiți?
Oferim cursuri de yoga pentru mame expectante, care includ sesiuni de relaxare, tehnici de respirație și exerciții specifice pentru perioada sarcinii. Cursurile sunt conduse de instructori certificați, având grijă să se adapteze nevoilor fiecărei participante.
Cine conduce cursurile?
Pentru cursurile noastre, recomandăm să aduceți o saltea de yoga, o pătură pentru confort suplimentar și, opțional, o pernă pentru sprijin. Toate celelalte materiale necesare vor fi furnizate de studio.
Ce beneficii pot aștepta de la yoga prenatală?
Cursurile noastre de yoga prenatală au un cost de 800 RON pentru un plan de 10 sesiuni, iar cursurile postnatale sunt disponibile la 700 RON pentru același număr de sesiuni. Detalii complete sunt disponibile pe pagina de prețuri.
Cum pot să mă înscriu la cursurile voastre?
Pentru a te înscrie, poți vizita pagina noastră de contact sau ne poți trimite un email pentru mai multe informații. Oferim opțiuni flexibile pentru programare, astfel încât să se potrivească cu programul tău.
Cât costă cursurile?
Prețurile pentru cursurile noastre variază în funcție de tipul de sesiune. De exemplu, un plan de 10 sesiuni de yoga prenatală este disponibil la 800 RON. Pentru detalii complete, vă rugăm să consultați pagina noastră de prețuri.
Cât durează o sesiune de yoga?
Yoga prenatală poate ajuta la reducerea disconfortului fizic, la îmbunătățirea somnului și la pregătirea mentală pentru naștere.
Pot aduce un partener la cursurile de yoga?
Recomandăm să începi yoga prenatală începând cu trimestrul II al sarcinii, dar este important să consulți medicul tău înainte de a începe orice program de exerciții.
Care sunt beneficiile yoga prenatală pentru mamă și bebeluș?
Cursurile noastre sunt concepute pentru toate nivelurile de experiență. Mamele care nu au mai practicat yoga sunt încurajate să participe, iar instructorii noștri oferă modificări și suport adaptat nevoilor fiecărei participante.
Care sunt beneficiile yoga prenatale?
Yoga prenatala ajută la reducerea stresului și a anxietății, îmbunătățește flexibilitatea și fortifică mușchii necesari pentru naștere. Studiile sugerează că aceste practici pot contribui la o sarcină mai sănătoasă și la o recuperare mai rapidă după naștere.
Găsiți-ne
Vizitați-ne locația